Velkommen på vores yogahold - introducerende yoga for begyndere og let øvede


Ejendommen Stavnsklit, ligger fredfyldt i skoven, ved vandet, på strækningen mellem Snogebæk og Dueodde. 

Yoga & afspænding

 
Velkommen til en dejlig forårssæson med et helt nyt yogahold. 

Gode, enkle strækøvelser, åndedrætstræning, balanceøvelser - og så en dejlig afspænding til sidst. 

Har du lyst til at gøre noget godt for dig selv og din krop, så kom og vær med, på et af vores yogahold, som starter op i uge 3, på følgende tidspunkter: 

Mandag                                                                       Kl. 10.00 - 11.30
Mandag Kl. 19.00 - 20.30
Tirsdag Kl. 10.00 - 11.30
Tirsdag Kl. 19.00 - 20.30

Pris:
1.250,00 for 14 mødegange. 
Indbetales på: reg.nr. 9570 Konto nr. 11577490. Husk at anføre navn, ved indbetaling. 

Sted:
Stavnsklit, Bethesdavej 12, Snogebæk, 3730 Nexø

Underviser:

Dorthe Christensen

Dorthe er uddannet Hatha Yogalærer hos Yogaliving i Kbh., og videre uddannet hos Dana Falsetti, USA. 

Dorthe har særlig fokus på introducerende yoga, hvor alle kroppe er velkomne. Alt for ofte får stivhed, skavanker o.lign. lov til at blive en begrænsning for deltagelse - og følelsen af "ikke at være god nok" kan gøre det svært at begynde - på dét der i virkeligheden er helt vidunderlige øvelser og træning, netop i forhold til at komme til kræfter, komme til sig selv, løsne op, spænde af, hele op, "livsfordøje", restituere og komme i god og dejlig kontakt med alle sine ressourcer, sin krop og sin livskraft. 

Dorthes yogahold er derfor særligt egnet til alle der har lyst til at lære yoga bedre at kende, gøre noget godt for sig selv og begive sig ud i et vidunderligt og måske helt nyt yoga eventyr. 

På Dorthes yogahold er der særlig fokus på udstrækning og afspænding, gennem øvelser, hvor alle kan være med. 

Vi træner i salen på Stavnsklit, og der er måtter, pøller, tæpper, blokke, bånd mv. 

Tag løstsidddende tøj på, som er behageligt for dig selv at træne i og medbring evt. ekstra sokker så dine fødder ikke fryser under afspænding. 

Vi afslutter yogaøvelserne, med en dejlig afspænding, som fylder dig med ro og overskud. 

Velkommen til yoga på Stavnsklit. 
 
 
Vi træner i salen på Stavnsklit, og der er måtter, pøller, tæpper, blokke, bånd mv. 

Kom i løstsiddende tøj, som du har det behageligt med at bevæge dig i.

Medbring evt. et par ekstra sokker, så du ikke fryser om tæerne under afspændingen. 

Når du tilmelder dig, er det vigtigt at du skriver, hvilket hold du ønsker at deltage på. 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Ressourceforeningen | CVR: 36225807 | Bethesdavej 12, Snogebæk, Bornholm - Danmark | ressourceforeningen@gmail.com